Le premier entretien
Certains psy ont l’intelligence et la délicatesse de proposer un premier entretien gratuit, afin de juger si la personne a réellement besoin d’un soutien psychologique, mais aussi si celle-ci est prête à parler et à se confier à un inconnu. Cela mis à part, pour le patient, c’est aussi le moment de savoir s’il s’entendra avec son psy. Après tout, nul n’est capable de rester parfaitement objectif et il y a un toujours ce que l’on pourrait nommer le « feeling », qui fait que discuter sera plus ou moins facile. Si vous n’êtes pas à l’aise face à ce psy, trouvez-en un autre. Une thérapie ne pourra pas être fructueuse si vous vous sentez déjà mal à l’aise initialement et que vous rebutez à vous y rendre. ATTENTION AUX PSY qui vous rappellent plusieurs fois lorsque vous annulez le rendez-vous suivant!!! Vous veulent-ils pour vous aider, ou parce qu’un client, c’est de l’argent en plus? Se souviennent-il vraiment de vous et de votre histoire? N’oubliez pas que vous n’avez aucune obligation de poursuivre une thérapie!!! Vous pouvez allez voir quelqu’un d’autre quand vous le souhaitez!
Pendant la séance n’hésitez pas à poser des questions sur le « fonctionnement » de la thérapie, sa durée, les rendez-vous, ce qu’elle suppose, les tarifs… pour éviter tout malentendu.
Enfin, c’est également le moment pour le patient de jauger son psy, car une thérapie efficace se base sur une relation de confiance. Posez-vous les bonnes questions! Pour vous aiguiller, nous avons rencontré de très nombreux psychologues, psychanalystes, psychothérapeutes et psychiatres (hospitaliers ou non). Voici quelques questions qui nous sont apparues comme primordiales, à se poser, dès la première rencontre:
-Est-il/elle condescendant(e) ou suffisant(e)? Pour savoir pourquoi il est important de s’en rendre compte rapidement, cliquez ici.
-Est-il/elle à l’écoute?
-Prend-il/elle des notes?
-S’intéresse-t-il/elle à ce que vous lui dites?
-Surveille-t-il l’heure discrètement ou très souvent et de façon trop insistante, voire gênante pour vous? A-t-il, afin d’être plus discret, installé une petite horloge juste derrière vous, de façon à ne pas consulter sa montre continuellement? (Parfois, sans s’en rendre compte, les psy donnent l’impression qu’ils sont pressés et cela met mal à l’aise le patient. Ce sont de petits détails qui peuvent rendre une séance de thérapie plus efficace. Lorsque le patient se demande si son psy est pressé ou s’il le dérange, le patient est nécessairement moins enclin à travailler correctement sur lui-même ou à se confier.)
-Vous parle-t-il/elle de lui? Se plaint-il/elle de ses problèmes? (En effet, si l’on précise que la plupart du temps, un psy doit lui-même être suivi, c’est précisément car ce n’est pas son rôle de se plaindre auprès de ses patients!!! Ce n’est pas professionnel.)
-Que regarde-t-il/elle? Son cahier, son bureau, vos yeux, ou – pour les femmes- votre décolleté? (Oui, malheureusement, nous avons déjà rencontré, lors d’un premier entretien, un psychiatre hospitalier qui n’a regardé que le décolleté de sa patiente adolescente durant 1 heure.)
-Met-il/elle son crayon dans sa bouche, comme un enfant? Cela vous met-il mal à l’aise?
-Vous pose-t-il/elle des questions ou attend-il/elle que vous parliez? Son fonctionnement vous convient-il? (Car il est évident qu’il/elle ne changera pas de méthode pour vous.)
-Vous expose-t-il/elle sa méthode de travail et son fonctionnement?
-Avez-vous pu voir ses diplômes? En a-t-il/elle vraiment?Si vous souhaitez savoir comment faire, cliquez ici.
– Quels diplômes doit-il/elle avoir? Si vous souhaitez savoir quels diplômes doit posséder le psychothérapeute, cliquez ici. Pour le psychologue, cliquez ici. Pour le psychiatre, cliquez ici. Pour le psychanalyste, cliquez ici.
-A-t-il/elle une tenue décente?
-Est-il poli? (Cela paraît surprenant, mais certains psy ne sont pas assez polis ou se montrent désobligeants sur des sujets qui vous touchent : poids, religion, aspect physique… Si une phrase vous choque ou vous met mal à l’aise, n’oubliez pas que vous n’avez aucune obligation de rester. Vous pouvez changer de psy!)
-Lors d’une thérapie de couple, ne risque-t-il/elle pas de séduire votre conjoint? Est-il/elle un(e) séducteur/trice ou un(e) manipulateur/trice?
-Le cabinet est-il propre? Rangé? Encombré?
-Si son cabinet est une pièce dans sa demeure personnelle, est-ce pour des raisons financières? Souhaite-t-il/elle faire encore plus d’économies ou n’a-t-il/elle pas assez de clients pour louer un cabinet?
-Vous met-il/elle à la porte au bout d’une heure exactement alors qu’il n’y a personne derrière vous? Ou prend-il/elle quelques minutes de plus pour vous écouter car vous avez besoin d’aide? En somme, termine-t-il l’entretien avec tact ou la fin de l’entretien vous laisse-t-elle l’impression que votre détresse n’a pas assez d’importance à ses yeux ? (En effet, lorsque vous consultez un psy, il arrive que ce soit au comble du désespoir, et la fin d’un entretien peut sembler brutale lorsque vous avez un besoin d’aide important et urgent. Un psy doit le ressentir, le comprendre et s’il doit mettre fin à l’entretien, il doit le faire avec tact et vous proposer de vous revoir aussi tôt que vous en ressentirez le besoin.)
-Veut-il/elle devenir votre ami? Vous demande-t-il/elle de petits services « possibles » à l’avenir sous couvert de flatteries? Ou respecte-t-il/elle le lien de professionnel à patient qui permet l’objectivité si importante dans cette profession?
-Vous donne-t-il/elle des conseils ou des ordres?
-Si vous ne souhaitez pas suivre ses conseils, prétend-il/elle que vous ne pourrez pas avancer? Et par conséquent que ses conseils sont la solution parfaite et que eux-seuls peuvent vous sauver? Si vous souhaitez avoir plus de détails sur ce sujet et le complexe de Dieu, cliquez ici.
-Si vous n’avez pas réussi à parler durant l’entretien, vous a-t-il/elle aidé? Ou vous a-t-il/elle donné rendez-vous pour la semaine suivante après avoir récupéré votre argent? Pensez-vous dans ce cas que son salaire aura été mérité? Cela ne ressemble-t-il pas plutôt à une arnaque?
Bon à savoir:
1) Une séance annulée n’est PAS DUE!!! Certains soutirent de l’argent à leurs patients avec cette affirmation totalement arbitraire! Cela dépend du praticien et c’est une pratique malhonnête!!! Lorsque vous annulez un rendez-vous chez votre médecin car vous avez un imprévu, vous fait-il payer? NON!!! Ceci est une ARNAQUE!!! FUIR donc ceux qui pratiquent ce système!!!
2) Méfiez-vous des psy qui, dès le premier rendez-vous, vous affirment que VOTRE CAS PRENDRA DU TEMPS!!! C’est une ARNAQUE!!! Certes, cela fait toujours plaisir que quelqu’un semble s’intéresser vraiment à vous, mais ils leur est IMPOSSIBLE de jauger de la difficulté de la situation en une séance. Certaines personnes très intelligentes et ouvertes avancent très vite alors que d’autres qui ne seront pas prêtes à travailler sur elles-mêmes mettront trois fois plus de temps ou n’avanceront jamais. Oui, il est de notoriété publique qu’une thérapie prend du temps. Ces mots doivent donc vous faire fuir!!! Ils traduisent le fait que le psy est bien plus intéressé par l’APPÂT DU GAIN que par vous. Si cette personne a vraiment les diplômes qu’elle prétend avoir, choisissez malgré tout quelqu’un qui s’intéressera à l’humain avant votre porte-monnaie.
3) Le prix doit lui aussi vous interpeller… Il ne doit pas être exorbitant. Pour plus de renseignements, cliquez ici.
4) Si vous souhaitez faire suivre votre enfant et que le psy vous conseille de ne pas être présent, sachez que vous avez le choix et vous êtes dans votre droit en souhaitant y assister!!! Pensez aux enfants qui n’arrivent pas à parler à des inconnus, qui passent une heure à jouer ou à dessiner pendant que le psy fait autre chose… Si vous êtes absent, comment savoir si le psy ne vous mentira pas afin que vous reveniez la semaine suivante? Souhaitez-vous risquer de payer une heure de dessin libre à votre enfant?